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心理的健康就像一道菜,酸、甜、苦、辣、咸,全由自己来调适。那么关于心理健康教育黑板报怎么做呢?下面是小编整理的一些心理健康教育黑板报的文字资料和图片,希望对你有用,欢迎阅读!
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1、消除逆反心理——沟通与交流。
我们首先培养自己的社会适应能力,在广阔的社会中,磨练自己的思想情操,树立正确的人生观和世界观,做一个对社会有贡献的人才;其次是从积极的意义上去理解大人,明白无论是家长还是老师,都是善意的批评,家长老师也是人,也有正常人的喜怒哀乐,也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情,也就不会逆反了;再次是正确认识自我,把握自我,努力改善自我,平时常提醒自己遇事尽量克制,多进行沟通,增加信任度,也就多了一份理解;
2、消除孤独自卑心理——增强自信。
产生自卑孤独心理的原因是多方面的,一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足!分析自己的优点,正确做出评价,发挥自己的长处;其次是千方百计来提高自己的自信心。最后以勤补拙和扬长避短来克服自卑。自己找到自己的突破口,通过勤奋努力,在某个方面做出成绩来。
3、消除敏感与脆弱心理——培养意志。
消除脆弱心理首先要树立正确的人生观、世界观,提高认知水平;其次是提高自控水平,培养耐挫能力;第三是克服悲观消极的心态,树立自信心和上进心;最后是学会释放消极情绪,摆脱悲观失望的方法,即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力,培养多方面的兴趣来转移注意力,多结交知心朋友,寻求社会力量的帮助(如看心理医生)等。
心理健康教育黑板报内容21、乐观者能在危难中看到机会,悲观的人在机会中看到的是危难。
2、心理健康,受益你我他。
3、在强者的眼里,生活的每扇门都有拉手。
4、人只要有一种信念,有所追求,什么艰苦都能忍受,什么环境也都能适应。
5、人有了奋斗目标,永远也不会迷航。
6、人生的路是一张无字的白纸,下什么样的笔,走什么样的路,必须认真细致地探索,这样才会写出优美的文字,绘出美丽的图画。
7、不怕无能,就怕无恒。
8、只有不断地为别人着想,你的人生才会有意义,你才能不断进步。
9、想,要壮志凌云;干,要脚踏实地。
10、必须意识到你遇到的烦恼是生活中难免的,心理补偿是建立在理智基础之上的。人生就像一张磁盘,烦恼可以删除,快乐可以拷贝。
11、人生是一条船,自信是鼓帆的风;人生是一座山,自信是向上的梯。
12、人有恒,万事成;人无恒,万事空。
13、心理在于健康,心理在于理想素质的提高。
14、浪再大也在船底下,山再高也在人脚下。
15、不是烦恼太多,而是心胸不够开阔。
16、有健全的心理,争做健康的卫士。
17、无论什么时候,不管遇到什么情况,我决不允许自己有一点点灰心。
18、别只看骑马如飞龙,也要看到他驯马时留下的伤痕。
19、退一步海阔天空,让三分心平气和。
20、强者控制自己的情绪,弱者让情绪控制自己。
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