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孩子安全，警钟长鸣，作为家长，务必留心!

安全第一，珍爱生命，预防溺水，从我做起!

近几年，随着生活水平的提高，家庭锻炼意识的转变，很多家庭带孩子游泳的现象更趋频繁。近段时间常发生小孩子的溺水事故，这些事故均发生在校外或节假日，发生在脱离家长和老师监护管理的时段，给家庭、社会及幼儿园造成了很多的不良影响，为了深入贯彻安全教育精神，确保幼儿安全，我园将加强对幼儿防溺水的教育，同时希望家长加强对宝宝的监管，杜绝发生溺水事故。下面我们一起来学习游泳中的安全常识。

预防溺水童谣

游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。

擅自结伴不能保，大人陪护不能少。

没有救援不要去，陌生水域不可靠。

水性差的不救人，安全六不别忘掉。

去游泳，先了解这些自救常识

游泳时常会遭遇的意外包括抽筋、疲乏、漩涡、急浪等。这时，要沉着冷静，按照一定的方法进行自我救护，同时发出呼救信号。

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各学校继续教育管理员、各中小学教师：

根据《关于对设立广州市教师远程培训中心事宜的批复》(穗教函〔2012〕830号)，广州市教育局在广州市广播电视大学设立广州市教师远程培训中心。从2012年9月起，由广州市教师远程培训中心负责广州市中小学(含中等职业学校、幼儿园)校长、教师的远程培训工作，其中包括中小学教师继续教育全员培训的(远程和面授)的收费工作。

广州市中小学教师继续教育1701期市级全员培训(含广州市中小学教师信息技术应用能力提升工程)选课即将结束，现就有关缴费事项通知如下：

一、培训安排

根据《广州市教育评估和教师继续教育指导中心关于做好我市中小学教师继续教育2017年第一期培训工作的通知》(穗教评[2017]14号)要求，公需科目、专业科目中的远程培训课程(含广州市中小学教师信息技术应用能力提升工程教师培训)基于广州市中小学教师继续教育网进行。培训时间为2017年4月19日至6月19日。

二、缴费资料

(一)缴款通知书

不熟悉水性者自救方法

除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面。此时千万不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。

水中抽筋自救法

抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。

1、游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

2、若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一条腿踩水，另一只手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

4、两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

5、上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴(在脐上四寸)，配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。

6、抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。

水上自救篇：

如果你不熟水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎。及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。

假如周围有木板，应抓住，借用木板的浮力使自己的身体尽量往上浮。

水上救人篇(掌握心肺复苏技巧)：

发现落水者时，第一时间应大声呼救，寻求周边大人的帮助，并拨打110报警，切勿盲目下水施救。

可将竹竿递给落水者，前提要确保自身安全，递竹竿时要趴在地上，降低重心，以免被拖入水中。

如果现场能找到泡沫块、救生圈、木块等漂浮物，可以抛给溺水者，避免溺水者沉入水中。

若现场无竹竿、漂浮物等，可脱下衣服连接在一起当绳子，抛给溺水者，切记要趴在地上，确保自身安全。

注意：救人方法要恰当，见同伴落水后，不要下水施救，而应呼救。请成年人来施救，同时拨打报警电话。

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