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孕育知识 2022-10-01 专注教育晴天

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　　一个新生命的降临，对于一个家庭来说，是一件重中之重的大事。怀孕期间测量日子可以使用什么样的孕育app来帮助产妇的。以下是小编分享给大家的关于2017孕育的app排行，一起来看看吧!

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　　孕妇饮食注意事项
　　孕期间有哪些东西是不能吃的?

　　怀孕期间需戒酒、咖啡、茶等含有咖啡因和酒精的饮品;需避免腌制，熏制的食物，亚硝酸盐含量较高，容易转变成致癌物质，亚硝酸对母体及胎儿不利;需少吃山楂，山楂有兴奋子宫的作用，大量食用有流产的危险。
　　孕期营养素的补充要点
　　1、怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙(奶制品，豆制品)、铁(瘦肉，动物内脏，红枣，木耳)、锌(牡蛎，鱼等海产品)、碘(海带，紫菜)、叶酸(动物内脏，瘦肉，蛋黄，绿叶蔬菜)的食物。

　　2、日常食物摄入叶酸不足，还需服用叶酸补充剂。

　　3、孕妇可适当摄取奶制品，内含钙、蛋白质、维生素A等营养素，但需注意勿过度摄取;